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マシンピラティスで呼吸法を学び、心身の調和をマシンピラティスは、正しい呼吸法を学びながら心身の調和を図るエクササイズです。専用のマシンを使用することで、体の動きと呼吸のタイミングを合わせやすくなります。深い呼吸を意識しながら運動することで、酸素の取り込みが増え、体内の血液循環が促進されます。これにより、体の隅々まで酸素が行き渡り、筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果も得られます。また、呼吸に集中することで、ストレス解消やメンタルヘルスの改善にもつながります。心身のバランスを整えたい方、ストレス解消法を探している方におすすめです。マシンピラティスで、心身ともに健康な毎日を手に入れましょう。STUDIO IVYは、都市生活者のためのピラティススタジオです。駅近の便利な立地と、清潔で落ち着いた空間が特徴。マンツーマンレッスンにより、個々の課題に焦点を当てた効果的なトレーニングが可能。全国の店舗を自由に利用できる会員システムにより、忙しい方々でも継続的にトレーニングが可能。また、関連のIVY GYMとの連携により、多角的なアプローチでボディメイクをサポートしています。

「パーソナルマシンピラティス　後楽園駅」